filmy z

[...] obrabiam w programie na fonie, tez mam samsunga ale s3 nie wiem czemu ale nawet zauwazylem ze z fona na yt zgrywa sie szybciej niz z kompa czemu to nie wiem %-) a jak nie to tak jak tomq przez adapter i karte, tylko zrob tak zeby ci sie na karcie bezposrednio zapisywalo, bo nie raz tak mialem ze wkladam karte, a filmy na pamieci telefonu \-)

[...] miał gryf na barkach, to pomoże?". Spróbować, i może by pomogło. Ludzie radzą Ci co poprawić, a Ty odpisujesz coś w stylu "ja sie połame, nie wy, moja sprawa". To po co te filmy wrzucasz, skoro nie są do oceny? Każdy życzy Ci dobrze, ale Ty świadomie odrzucasz lub zlewasz na pomoc. Jak takie Pandy, Antosie i inni stali się zaawansowanymi? Bo [...]

Spoko że będą filmy, a na początek wrzuć może jakieś aktualne fotki :) z tego co widziałem na siłowni i w sklepie to chyba trochę się zmieniłeś :) pozdrawiam

Co do treningu. Zaczynamy od podstaw. Liczę na filmy w odpowiedniej jakości żebyśmy mogli ocenić technikę. Na najbliższe 4 tygodnie. 1. Przysiad 2. Wyciskanie hantli leżąc 3. Martwy ciąg 4. Military press / wyciskanie siedząc 5. Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci ( prowadzenie w bok) 6. Uginanie ze sztangą prostą/łamaną 4 serie po [...]

[...] kolegami,oprocz poprawy samopoczucia i swietnej zabawy,pomaga to wyluzowac sie i nauczyc kocich ruchow,co rowniez bardzo przydaje sie przy pokazie. Podejrzewam ze sa jakies filmy instruktazowe nawet w jego wykonaniu,jednak nie wplacilem pieniedzy na stronie zeby je zobaczyc... źródło http://www.musclehunks.com/kai/ [...]

shawn ray jeszce niedawno calkiem jak widzialem z nim filmy,to tez przyjmowal w mieszkaniu w bloku,z jakims kompanem mieszkał. generalnie fajne filmiki i to jak zyje Kai zadnego polaka czy cos nie zaskakuje bo roznie tutaj sie ludziom żyje itp,ale patrzac na to,i to na jaki etap w tym sporcie zaszedł s****iel,to musi robić wrażenie ;)

[...] autora, czyli tego samego ktory nakrecil overkill. Jak mozna wyczytac jeszcze nie ma daty wydania. Z tego co mi wiadomo to dopiero drugi film Kaia, tzn. widzialem inne jego filmy, ale zdecydowanie nie polecam. Pakulski rowniez siadal z szescioma, dwa tygodnie przed zawodami nawet, jest film na MD. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-05-29 23:24:57

Calkiem mozliwe,ze nie przegapiles, bo mozliwe,ze sie nie odbyla, tez czekalem na te gale, szukalem wynikow, filmow z walk, ale nic nie ma. Gdyby sie odbyla to juz dawno bylyby wyniki w necie, filmy na youtube, po showtime,zawsze szybko sa filmy, a szczegolnie jak Badr walczy;). Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2009-08-19 10:01:31

własnie do domu wszedłem, trening troche się przedłużył, za dużo osób, za dużo *******enia o dupie maryny i ponad poltorej godziny ide zrobić tune z owsianymi, później w miare możliwości powrzucam filmy btw padam, czyli jednak coś porobiłem

najlepiej to w PI wyglada Lou, jak robi wyciskanie sztangi z klatki na stojacoi jego ojciec krzyczy "one mooore", a on "I dont wanna" i prawie lzy w oczach bicuch: dawaj jakies hardcoreowe filmy jak wyrasz milion kg

[...] nie moge opuszczać ale jest jeszcze opcja mostka się nauczyć prawidłowego, to zakres sie zmniejszy akurat do tego miejsca gdzie teraz zatrzymuje, a pare kg pewnie wpadnie przy tym a przeglądając stare filmy to widze że momentami to było wygięcie jak u zawodowców prawiez tym że normalny mostek jest statyczny, no ale kto wtedy o tym wiedział

[...] zawodach nie przejmuje sie tym, podobnie jak ruch tułowia w wiośle, jest teraz okres systematycznego zwiększania siły i operowania dużymi (dla mnie) cieżarami (wl/rows) wiec filmy nie nadają sie do pokazywania jako wzorcowe dla młodych adeptów przy wejściu na większą ilość powt w sposób naturalny sie to zmieni, bedzie bardziej statycznie, norma

demotywujesz z tymi przysiadami (zrób w końcu jakieś filmy) też za chwilkę zaczynam robić przysiady na ostro

[...] Street Workour Polska. Marek tu masz pewną wygraną , a nagrody sa super - Kamizelka obciążeniowa , i masę innych, a więc możesz coś pomyśleć. Za tydzień już można wrzucać filmy tu; http://streetworkoutpoland.pl/forum/index.php?topic=325.0 O co chodzi z tym regulaminem i przyciskiem click & save?,nic tam nie widzę do pobrania. Zmieniony przez - [...]

[...] prosty więc wymagania spełniam.To samo tyczy prostowania,po tricepsie widać że za każdym razem się napina ale po kształcie mojej reki i szybkości można mieć wrażenie że nie prostuję.Chciałbym najlepiej aby obejrzeli wszystkie wysłane filmy i porównali do siebie i wtedy obiektywnie ocenili. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-12-03 18:26:36

Markus silny, ale ma chyba banany z innej plantacji niż ja bo też zjadam na śniadanie i tak nie działają na mnie. Mariusz filmik super możesz częściej przypominać swoje filmy ja zawsze z chęcią obejrzę.

[...] w formie więc nawet gdybym był w Poznaniu co było niemożliwe (praca) to i tak wypadłbym kiepsko,od dwóch miesięcy dokucza mi ból w dole pleców a od tygodnia doszedł barki i łopatka. Twój wynik dobry jak na tak długą przerwę,rozumiem że chodzi o podciąganie z kamizelką,może Masti wrzuci jakieś filmy to dasz namiary w którym momencie Cię widać ?

No u mnie chłopaki są coraz lepsi , zlot u mnie był naprawdę Super oprócz fotografa który kręciła filmy , poucinała połowę fajnych scen , bo łapała tylko dół, a jak ktoś zrobił szybki trick do góry, to już go nie było widać -,,pojawiał się i znikał'' tak to było widać na scenach, a więc nici z filmu odemnie. Widziałem kilka urywków już z Bemowa, [...]

Te Muscle są piękne z takim obciążeniem . Coraz to mocniejsze te filmy oglądamy. Ja dzisiaj robiłem trening podciągania z 20 kg , teraz przechodze naprawdę w jakość, czyli nogi złączone, proste, pełny wyprost rąk i takim sposobem zrobiłem 12x , coś nagram na dniach.

[...] Oczywiście idealnie podciąganie teraz mi to w głowie, ale z obciążeniem to do brody. LBM , to jest mega gość, obserwuje go od paru lat, to jest najwyzsza półka. Kto nie widział, niech zobaczy jego filmy, Kółka gimnastyczne, drążek, porecze i wsztko co może być ma opanowane, jest bardzo silny. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-05-23 22:06:32